Автор: hbqqj

В самых разных танцевальных направлениях используются чешки для танцев. Это самый популярный вид обуви для занятий хореографией. Несмотря на то, что они очень легкие и удобные, как носки, чешки являются полноценной составляющей костюма для тренировок. Детские танцевальные чешки требуются в любой секции ритмики, куда бы вы ни решили привести своего ребенка. Это мягкая и удобная обувь, которая на занятиях нужна и для мальчиков, и для девочек. Взрослым тоже необходимо надевать на ноги что-то легкое и комфортное. У хороших танцевальных чешек долгий срок службы, хотя они, как правило, кожаные или текстильные, и вынуждены выносить нагрузки на протяжении нескольких репетиционных часов не один раз в неделю.

Мы осуществляем пошив качественных чешек для танцев, страна производства которых – Украина. В ассортименте представлены женские, мужские и детские чешки различных цветов и размеров. Наша продукция устойчива к износу, хотя приобрести обувь можно недорого. Цена указана напротив товара, поэтому вам не придется долго искать её. Интернет-магазин создан специально для удобства покупателей.

Наши консультанты всегда подскажут, как сделать правильный выбор, а из подробных статей вы узнаете много нового о мире танцевальной обуви.
У нас вы можете заказать единичные розничные товары, а также купить оптом целую партию. Если у вас есть свой танцевальный кружок, например, в городах Киев, Харьков, Днепропетровск, обеспечьте своих подопечных отличной обувью для тренировок. Помните, что удобство на занятиях гарантирует раскрытие творческого потенциала танцора, в немалой степени комфорт достигается за счет качественной обуви.

Некоторые танцоры предпочитают шить платья в индийском стиле сами. Во-первых, это дешевле, во-вторых, у них получается что-то индивидуальное. Представьте, что вы пойдете в магазин костюмов и купите себе там обычное индийское платье. Ведь это не интересно, да и вообще, попробуйте еще найти такое платье, как вам нужно. В индийском стиле танцуют многие, к тому же, там не нужна особая хореография. Если вы является профессионалом и разноплановым танцором, то есть вероятность, что у вас все получится с первого раза. Индийский танец интересен тем, что вы можете делать странные движения, при этом показывая саму красоту своего тела, или красоту наряда. Танцовщицы индии специально надевают такие наряды, чтобы максимально отвлечь внимания зрителя от своих лиц. При этом, для нас их лица являются одинаковыми, чего на них смотреть-то.

Есть несколько трудностей в изготовлении платья в индийском стиле. Мы решили говорить о его изготовлении, так как шансов купить готовое платье, вообще нет. Они даже не минимальны. Так вот, платье для выступления нужно шить из дорогой ткани, которая называется Сари. В целом, этот тот же самый шелк, но он качественнее по своим характеристикам. Причем, иногда для платья нужно придумать подкладку, если этот шелк является прозрачным. Не забывайте и о том, что обычно, индийское платье не является одноцветным.

Если вы выбрали один цвет, то разукрашивать его придется постфактум. Так вот, проблемой будет поиск украшений. Покупать золотые колье, изделия из бисера и прочего, для вас будет дорого. В связи с этим, их можно изготовить самим. Кстати, попробуйте зайти в магазин детских игрушек и посмотреть там различные наряды для маленьких девочек, есть вероятность, что среди них вы сможете найти пластмассовые украшения, которые в итоге можно будет пришить к своему наряду. На большом расстоянии от зрителей, ненатуральности этого изделия не будет заметно. Да и вообще, люди пришли смотреть на танец, а не наряд.

Пожалуй, степ-аэробика это один из самых безопасных видов фитнеса, известных на данный момент, но при условии соблюдения основных правил.
Самое главное — это техника, то, каким образом тренирующийся заходит на степ и сходит с него. Ступню нужно полностью ставить на платформу, ни в коем случае не на носок. При сходе пятка опускается на пол, движения четкие, без подскоков. Ноги в коленях чуть согнуты, ягодицы и бедра напряжены в течении всей тренировки. Нет смысла и отходить далеко от степа, это не дает никакой пользы, только усложняет процесс выполнения упражнений.

Для безопасного занятия степ фитнесом важное значение имеет низкая степень ударности тренировок. При таких тренировках одна нога всегда находится на полу, применяются базовые шаги, нет прыжков, когда обе ноги одновременно отрываются от пола. Такой вид нагрузки считается оздоравливающим для опорно-двигательного аппарата.
Значительную роль в степени интенсивности тренировки играет высота ступени: чем она выше, тем сильнее нагрузка на суставы и опорно-двигательный аппарат. Для танцевальных направлений высоту ступени лучше делать ниже, чем для силовых.

Практически во всех фитнес клубах есть деление на разные уровни занятий в зависимости от степени подготовленности и отличаются они в основном тем, насколько более сложная хореография будет предложена на тренировке. Учитывая это, прежде чем заняться продвинутым уровнем занятий, нужно пройти базовый курс, где расскажут, покажут и назовут основные шаги, предложат выучить основные связки.
Для безопасности тренировок очень важна обувь. Среди многообразия выбора лучше приобрести беговые кроссовки. Они оптимально подходят для таких нагрузок по своим характеристикам: пружинящая подошва, воздушные карманы под пяткой для смягчения ударов, смягчающая подушка на стопе.

Занимаясь степ-аэробикой запрещено использование любых утяжелителей, чтобы не увеличить ударность и тем самым не навредить опорно-двигательному аппарату. Ну и следует сказать о немаловажной составляющей: количестве тренировок, которые будут безопасны для тренирующегося — не более 2-4 раз в течении недели.
Соблюдая эти нехитрые правила, занятия на степ-платформах принесут радость, положительные эмоции, драйв, общее улучшение физического состояния и уверенность в себе.

Издавна танец считался способом выражения своих эмоций, чувств, стремлений и влечений. Можно сделать предположение, что каждый танец выражает одну определённую эмоцию, но это не так. Возьми любой танец – и ты найдёшь там спектр эмоций, от сексуального влечения до отчаяния.

С 2000 года появился такой вид танца как – pole-dance, в котором танцор использует пилон (шест) для выполнения акробатических и гимнастический движений. Непосвящённые часто путают пол-дэнс со стриптизом, при этом оскорбляя танцоров этого направления. Самым начальным стартом этого танца можно считать танцы бурлеска, которые исполнялись на улице с использование шеста. Другой теорией появления пол-дэнса является теория йоги Mallastambhaв в Индии, во время которой мужчины тренировались на выносливость и делали упражнения на шесте.

У танца имеется несколько направлений: пол-арт, пол-спорт, пол-фитнес, экзотик-пол. Необходимое оборудование для танцев – пилон. Пилоны бывают статичными и динамичными. Делается он из нержавейки с хромовым покрытием.

Трюки на шесте тоже подразделяют, в свою очередь, на 3 сегмента:

1. Нижний сегмент или портер – движения на полу по уровню пилона.
2. Сегмент средний – трюки делаются по уровню 1-1,5 м над полом. Под 360 градусов вращения.
3. Верхний – все движения делаются в 2 метра от пола.

Соревновательная часть

Первые соревнования, которые сделали этот танец официальным были проведены в 2003 году. Правила этих соревнований запрещают откровенные наряды, дабы жюри и зрители оценивали только хореографическую составляющую, а не наряды соревнующихся. В России проводятся чемпионаты только по pole-art и pole-dance.
Сам танец кажется лёгким, но это нет так. Он требует выдержки, сильных рук и мышц ног. Пол-дэнс очень травмаопасен, синяки и вывихи – очень частое явление у танцоров и танцовщиц.

Одежда и обувь

Как и в любом танце, у pole-dance есть своя специальная одежда для занятий – короткий топ и шорты, и чем короче – тем лучше, чтобы избежать скольжения между одеждой и шестом.
Обувь – это ещё одна важная часть. Как только уровень умений достигнет высочайшего – можно смело надевать каблуки длиной не больше 5 см (для новичков). И также танцовщицы танцуют в стрипах, которые фиксируют ногу и не позволяют ей вывихнуться.

Все опасения развеются, когда хореография начнёт получаться. Синяки, боль в мышцах и натёртые мозоли – это признак мастерства, улучшения своих позиций и обретение уверенности. Первый месяц, по мнению танцовщиц, синяки будут постоянными на внутренней стороне бёдер и на сгибе рук, потому что именно на эти места идёт опора во время выполнения хореографии. Но спустя время синяки не будут появляться там, где они уже были, даже если изучать новые элементы. У каждой танцовщицы имеется своя опорная нога, и в основном это зависит от того, какой ногой опирается тренер, который обучает. Ещё танцовщицы и танцовщики используют средства против скольжения на пилоне, чтобы пот на ладонях не смог помешать выступлению.
Танцы учат уверенности – уверенности в своём теле, уверенности в умении двигаться, расслабляться или доверять партнёру, именно этого можно добиться через танец с шестом.
Пол-дэнс не имеет ничего общего со стриптизом – он не предназначен для проявления желания и для соблазнения. Танец служит инструментом передачи эмоций через форму хореографии. А шест – это всего лишь помощник.

Pole dance, также известный как танец на пилоне – это вид искусства, совмещающий спортивный танец и акробатические элементы Уникален танец тем, что он исполняется «по вертикали» вокруг пилона и на нем. В таком танце есть три уровня:
1) Верхний уровень состоит из различных трюков, исполняемых танцовщицей высоко над полом.
2) Средний уровень состоит в основном из закруток вокруг шеста (иногда более одного полного оборота) и облетов. Иногда включают и некоторые элементы пластики.
3) Нижний уровень также включает в себя пластику и является видом партера.

Pole dance уже давно завоевал симпатии публики в Америке, Европе, Австралии и теперь в России. Для танца требуется большая грация и пластика тела.
В нем ценится умение красиво сочетать трюки, не перегружая танец и не забывая о плавных и чистых переходах между трюками. Танцовщицы стремятся проявить свою креативность в оригинальных связках, которые готовят к каждому выступлению.
При том, что в исполнении опытных танцовщиц танец выглядит довольно легким, на самом деле он требует недюжинной силы, гибкости и ловкости от исполнителя. Та танцовщица, которая обладает хорошей растяжкой, имеет прекрасно физически подготовленное тело обладает огромным преимуществом. Pole dance считается одним из видов фитнеса, ведь во время танца задействованы все виды мышц. Пилон в таком фитнесе выступает, как «тренажер».

Популярность пилонного танца постепенно растет, а танцовщицы принимают участие в различных соревнованиях и конкурсах. В таких конкурсах жюри запрещает каким-либо образом акцентировать внимание на внешности участницы, как сексуального объекта. Основная цель такого рода запретов – отделить танец на пилоне от стриптиза.
В pole dance есть два основных стиля исполнения: «гламур» и «фитнес». Из названий ясно, что в гламуре важнейшую роль играет хореография, артистизм и грация исполнителя. А в фитнесе главными являются физическая подготовка и выносливость.
Пилонное сообщество хочет доказать, что этот танец является оригинальным видом спорта и искусства.

Хореографическое искусство как правило дает знания о теле человека в целом:

• Базовые элементы (основные движения на которых держится вся основа какого-либо стиля)
• Музыкальный слух (умение ориентироваться в музыке)

Видеть пространство (осмотреть сцену со стороны выступающего)

 Актуальные проблемы хореографов

Для хореографов очень важно здоровье своих учеников во время занятий (при исполнении даже самых простых элементов), поездке на различные мероприятия в транспортном средстве и т.п.
Хореография очень травмоопасный вид деятельности и для предотвращения таких ситуаций нужно соблюдать ряд некоторых правил:
• Приходить на занятие вовремя (дело в том, что если ученик пропускает часть разминки, что не мало важно для тела, то он(она) может получить травму при дальнейших более сложных нагрузках
• Присутствовать на занятии в одежде предусмотренной педагогом (на какой-либо дисциплине должна быть соответствующая одежда т.к. не исключено что при не удобной форме одежды сковывающей движения человека может привести к печальным последствиям.
• Не разговаривать на занятии, если ученик отвлекся на некоторое время разговором, он может пропустить важную информацию от которой может зависит его дальнейшее обучение, тем самым не зная как правильно нужно выполнять элемент ученик при попытке его выполнить может получит травму.

Важно то, что педагог должен следить за учениками очень тщательно, донести до них правильно информацию и воплотить свой рисунок на практике. Занятие нужно провести так, чтобы привлечь самого ученика преподнести правильно ему свои знания тем самым чтобы он не получал травмы в дальнейшем продвижении
Лучше всего провести занятие, разделить на несколько пунктов:

• Разминка, растяжка согревание мышц
• Основные базовые движения, шаги
• Небольшая связка под музыкальное исполнение
• Физическая подготовка
  По времени проведения тренировки важно напомнить ученикам о технике безопасности огласив некоторые правила поведения на занятии, а также преподнести себя как преподавателя чтобы ученики слушались его в дальнейшем.
  При, дальний поездках на мероприятия с коллективом нужно тщательно подготовится, т.к. безопасность детей самое важное для педагога.
  Выбрать транспортное средство поскольку опыт водителя зависит от жизни всех пассажиров в Т.С.
  Проложить безопасный маршрут
  Ученикам нужно напомнить, чтобы они взяли с собой только необходимые вещи для самой поездки и участия на мероприятии
  Вести себя организованно, чтобы никто не потерялся из виду по возможности должны быть старшие в случае если преподавателю нужно будет отлучится

Вывод:
Из всего выше сказанного, то что для хореографа на первом месте стоит безопасность, если не соблюдать этот вид деятельности, то и обучение будет равно нулю.